JOURNÉE BIEN-ÊTRE YOGA & AYURVEDA À ELLEZELLES
samedi 30 novembre 2024
Préparer l'hiver
A 1 heure de Bruxelles, à 45 minutes de Lille, le pays des Collines ravit les randonneurs et amoureux de nature. Un cadre idéal pour faire une pause et se ressourcer le temps d'un samedi !
Alors pour en profiter, se détendre et (re)découvrir la région, je vous propose un programme d'une journée alliant yoga, pause gourmande d'inspiration ayurvédique et balade en pleine nature.
Programme type (on aménage au besoin en fonction de la météo):
à partir de 9h00 : accueil
- 09h30 - 11h30 : yoga
- 11h30 - 12h30 : tisane, petite introduction aux principes de la cuisine ayurvédique
- 12h30 - 13h30 : lunch végétarien et bio, cuisiné selon les principes de la cuisine ayurvédique
- 13h30 - 15h30 : marche pour découvrir la région (GR, chemins de campagne)
- 15h30 - 17h00 : pause tisane et introduction aux principes de la cuisine et des routines ayurvédiques adaptées à la saison ou séance de restorative yoga
- 09h30 - 11h30 : yoga
- 11h30 - 12h30 : tisane, petite introduction aux principes de la cuisine ayurvédique
- 12h30 - 13h30 : lunch végétarien et bio, cuisiné selon les principes de la cuisine ayurvédique
- 13h30 - 15h30 : marche pour découvrir la région (GR, chemins de campagne)
- 15h30 - 17h00 : pause tisane et introduction aux principes de la cuisine et des routines ayurvédiques adaptées à la saison ou séance de restorative yoga
Prochaines dates : 30 novembre 2024
D'autres dates sont à venir pour profiter des couleurs de chaque saison.
Et si envie de s'offrir une journée entre amis ou en famille à une date qui vous convienne, n'hésitez pas à m'en parler.
Tarifs, inscription et modalités pratiques :
75€/personne comprenant les pratiques et le repas.
versement de 45€ sur le compte à l'inscription et le solde de 30€ en liquide le jour de l'activité.
Merci de noter qu'en cas d'annulation de votre part pour quel que motif que ce soit moins de 5 jours ouvrables avant la date de
l'activité, le montant de 45 € reste dû. Merci pour votre compréhension!
Inscription : via le formulaire en ligne - COMPLET - merci de me contacter directement par email si vous êtes intéressé.e - je vous tiendrai au courant en cas de désistement.
Prévoir tenue confortable pour la pratique, pull, veste de pluie/ pull et bonnes bottines pour la balade.
