Cours réguliers à Ellezelles et Buissenal (Frasnes)
<<<<<----- Horaires des cours collectifs, des ateliers et des stages sous chaque rubrique 

    Les cours ne requièrent aucune aptitude particulière et conviennent aussi bien aux pratiquants qu'aux débutants curieux de découvrir le yoga, ce tout au long de l'année. Chacun son rythme! Les femmes enceintes trouveront également de nombreux bénéfices à la pratique régulière du yoga.

    Le cours "adultes" s'adresse à toute personne sans problème de santé spécifique, qui souhaite découvrir ou approfondir une pratique de hatha yoga.
    Le cours "seniors" s'adresse aux personnes moins mobiles, qui connaissent des raideurs articulaires ou ne se sentent pas à l'aise dans toutes les postures. Le rythme de la séance et la séance elle-même sont adaptés aux aptitudes de chacun.
    Le yoga est donc accessible à toute personne, homme ou femme, pour autant qu’elle n’ait pas de graves problèmes de santé empêchant de suivre une séance classique collective. Si tel est le cas, une séance individuelle adaptée est recommandée. 
    Le yoga se pratique l’estomac léger. Il est donc conseillé de ne pas manger juste avant une séance.