HORAIRES DES COURS COLLECTIFS
AVRIL - JUIN & JUILLET/AOÛT 2022
cours hebdomadaires
ateliers du samedi matin
séance spéciale périnée
mini-stages d'été & cours juillet/août
(lieux des cours - voir infos pratiques)
COURS HEBDOMADAIRES RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2022
REPRISE DES COURS LE 5 SEPTEMBRE, LES INFOS ARRIVENT FIN JUILLET !
REPRISE DES COURS LE 5 SEPTEMBRE, LES INFOS ARRIVENT FIN JUILLET !
Horaires des cours (sous réserve de confirmation)
* LUNDI : à Ellezelles de 20h15 à 21h30
* MARDI : à Buissenal de 18h00 à 19h15
* VENDREDI : à Ellezelles de 09h30 à 10h45
Inscription.
La session est en cours et les cours sont complets. Si vous êtes intéressé.e par un des cours hebdomadaires, merci de m'envoyer un email ; je vous tiendrai au courant pour la sessions prochaine en fonction des places disponibles. Il reste des places pour les cours et ateliers ci-dessous.
La session est en cours et les cours sont complets. Si vous êtes intéressé.e par un des cours hebdomadaires, merci de m'envoyer un email ; je vous tiendrai au courant pour la sessions prochaine en fonction des places disponibles. Il reste des places pour les cours et ateliers ci-dessous.
De
manière à privilégier la régularité et la progression du groupe,
l'inscription se fait pour la session complète. Les cours manqués pour
quelle que raison que ce soit ne peuvent être rattrapés ou reportés sur
une session ultérieure.
***
à Ellezelles de 9h30 à 11h30
Prochaines dates :
*
J'ai
rebaptisé ces matinées "ateliers" dans la mesure où en marge des cours
collectifs hebdomadaires, l'objectif de ces matinées est d'aller
explorer plus en profondeur et en subtilité la pratique. Il s'agit donc
d'une matinée où les personnes qui pratiquent déjà le yoga de manière
régulière (2 à 3 ans de pratique) seront heureuses de réaliser un
travail plus introspectif et exploratoire.
Cela étant, si vous êtes débutant.e, vous trouverez également de quoi
découvrir une séance plus complète et vous prendrez ce qui est bon pour
vous là où vous en êtes, n'hésitez pas à vous inscrire !
Tarif
par séance : 25€ (je m'inscris = je m'engage -> merci de noter que
la séance est due si vous annulez pour quelle que raison que ce soit
moins de 48h avant le début de la séance). Merci pour votre
compréhension!
Inscription en ligne via le formulaire ICI
SÉANCE SPÉCIALE PÉRINÉE 1
à Ellezelles de 9h30 à 11h30
Samedi ...
Atelier féminin - séance spéciale autour du périnée- accessible à toutes !
Vous avez été nombreuses à me le redemander, une séance de 2h pour explorer le périnée et la zone du bas de ventre. Le périnée, c'est une partie méconnue du corps, presque tabou. C'est bien plus qu'un faisceau de muscles que l'on "rééduque" à la va vite après un accouchement ! C'est un lieu de vie et d'énergie, dont on prend soin chaque jour pour la vitalité de tout le corps!
La séance sera suivi d'une séance spéciale périnée 2 pour celles qui souhaitent approfondir la pratique - prévue en septembre.
Tarif
par séance : 25€ (je m'inscris = je m'engage -> merci de noter que
la séance est due si vous annulez pour quelle que raison que ce soit
moins de 48h avant le début de la séance).
Merci pour votre
compréhension!
Inscription en ligne via le formulaire - l'atelier est complet - me contacter par email pour vérifier disponibilité et vous éventuellement vous inscrire sur liste d'attente. Merci.
***
MINI-STAGES D'ÉTÉ EN JUILLET & EN AOÛT
à Ellezelles * lundi 4, mardi 5 & mercredi 6 juillet (reste 1 place me contacter par email)
* lundi 22, mardi 23 & mercredi 24 août
Pratique le matin de 7h15 à 8h15 et le soir de 18h30 à 20h30
(Et plus les 29, 30 et 31 août comme annoncé dans la précédente newsletter)
Au programme :
L'idée poursuivie est de nous retrouver pendant 3 jours consécutifs matin et soir pour installer une pratique et un état d'être propre au yoga qui puisse nous porter tout au long de la journée. On se lève avec le yoga et on termine sa journée avec le yoga. Entre les deux, on vaque à ses occupations quotidiennes et on observe ;-)
Si votre organisation le permet, faites l'effort d'une séance matinale à jeun! Quelques consignes simples vous seront données avant le début du stage pour mieux profiter de la pratique.
Nous pratiquerons pendant ces 9 heures :
- routines matinales selon l'Ayurveda
- prana vyayamas
- pratique posturale adaptée à la saison et au groupe
- assise méditative
- mantras
Dans la mesure du possible, nous pratiquerons sur l'espace de pratique extérieur dans le jardin. Prévoyez donc un petit pull et plaid.
Tarifs :
- le stage complet (3 matins et 3 soirées) : 100€
- 3 matins : 35€
- 1 soirée : 25 €
- 1 matin : 12 €
- 3 soirées : 70€
Priorité d'inscription sera donnée à la formule complète
(je m'inscris = je m'engage -> merci de noter que
la séance est due si vous annulez pour quelle que raison que ce soit
moins de 48h avant le début du stage).
Merci pour votre
compréhension!
Inscription en ligne via le formulaire -
- stage juillet ICI (COMPLET, reste 1 place - contactez-moi d'abord par email- merci!)
- stage août ICI
***
COURS D'ÉTÉ EN JUILLET & AOÛT
à Ellezelles * mardis 12 juillet // 16 août de 18h00 à 19h15
Dans la mesure du possible, nous pratiquerons sur l'espace de pratique extérieur dans le jardin. Prévoyez donc un petit pull et plaid.
Tarifs :
13€ la séance
***
à Ellezelles de 9h30 à 11h30
Samedi 17 septembre (sera confirmé sous peu)
Atelier féminin - séance spéciale autour du périnée - pré-requis : avoir suivi la séance spéciale périnée 1.
Vous avez été nombreuses à me le demander, à l'issue de la séance spéciale périnée 1, une 2e séance pour continuer d'approfondir la pratique. Une nouvelle séance donc de 2h pour explorer le périnée et la zone du bas de ventre. Le périnée, c'est une partie méconnue du corps, presque tabou. C'est bien plus qu'un faisceau de muscles que l'on "rééduque" à la va vite après un accouchement ! C'est un lieu de vie et d'énergie, dont on prend soin chaque jour pour la vitalité de tout le corps!
Tarif
par séance : 25€ (je m'inscris = je m'engage -> merci de noter que
la séance est due si vous annulez pour quelle que raison que ce soit
moins de 48h avant le début de la séance).
Merci pour votre
compréhension!
Inscription en ligne via le formulaire - bientôt disponible.
Les horaires sont toujours communiqués via une newsletter trimestrielle. Si vous m'avez laissé votre adresse email et que vous ne voyez rien arriver, regardez dans vos spams, elle y tombe parfois...
AU PLAISIR DE PARTAGER CES TEMPS DE PRATIQUES ENSEMBLE !