Yoga des Collines
Yoga & Ayurveda
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Cours hebdomadaires/ateliers collectifs 
 juillet/août et rentrée septembre 2022

Cours collectifs, ateliers & stages

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HORAIRES DES COURS COLLECTIFS
AVRIL -  JUIN & JUILLET/AOÛT 2022
cours hebdomadaires
ateliers du samedi matin
séance spéciale périnée
mini-stages d'été & cours juillet/août
(lieux des cours - voir infos pratiques)

COURS HEBDOMADAIRES RENTRÉE DE SEPTEMBRE 2022
REPRISE DES COURS LE 5 SEPTEMBRE, LES INFOS ARRIVENT FIN JUILLET !

Horaires des cours (sous réserve de confirmation)
* LUNDI : à Ellezelles de 20h15 à 21h30
* MARDI : à Buissenal de 18h00 à 19h15
* VENDREDI : à Ellezelles de 09h30 à 10h45

Inscription.
La session est en cours et les cours sont complets. Si vous êtes intéressé.e par un des cours hebdomadaires, merci de m'envoyer un email ; je vous tiendrai au courant pour la sessions prochaine en fonction des places disponibles. Il reste des places pour les cours et ateliers ci-dessous.
De manière à privilégier la régularité et la progression du groupe, l'inscription se fait pour la session complète. Les cours manqués pour quelle que raison que ce soit ne peuvent être rattrapés ou reportés sur une session ultérieure.
***

ATELIERS DU SAMEDI MATIN
à Ellezelles de 9h30 à 11h30
Prochaines dates :
*

J'ai rebaptisé ces matinées "ateliers" dans la mesure où en marge des cours collectifs hebdomadaires, l'objectif de ces matinées est d'aller explorer plus en profondeur et en subtilité la pratique. Il s'agit donc d'une matinée où les personnes qui pratiquent déjà le yoga de manière régulière (2 à 3 ans de pratique) seront heureuses de réaliser un travail plus introspectif et exploratoire. Cela étant, si vous êtes débutant.e, vous trouverez également de quoi découvrir une séance plus complète et vous prendrez ce qui est bon pour vous là où vous en êtes, n'hésitez pas à vous inscrire !

Tarif par séance : 25€ (je m'inscris = je m'engage -> merci de noter que la séance est due si vous annulez pour quelle que raison que ce soit moins de 48h avant le début de la séance). Merci pour votre compréhension!

Inscription en ligne via le formulaire ICI
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SÉANCE SPÉCIALE PÉRINÉE 1
à Ellezelles de 9h30 à 11h30
Samedi ...

Atelier féminin - séance spéciale autour du périnée- accessible à toutes !
Vous avez été nombreuses à me le redemander, une séance de 2h pour explorer le périnée et la zone du bas de ventre. Le périnée, c'est une partie méconnue du corps, presque tabou. C'est bien plus qu'un faisceau de muscles que l'on "rééduque" à la va vite après un accouchement ! C'est un lieu de vie et d'énergie, dont on prend soin chaque jour pour la vitalité de tout le corps!
La séance sera suivi d'une séance spéciale périnée 2 pour celles qui souhaitent approfondir la pratique - prévue en septembre.

Tarif par séance : 25€ (je m'inscris = je m'engage -> merci de noter que la séance est due si vous annulez pour quelle que raison que ce soit moins de 48h avant le début de la séance).
Merci pour votre compréhension!

Inscription en ligne via le formulaire - l'atelier est complet - me contacter par email pour vérifier disponibilité et vous éventuellement vous inscrire sur liste d'attente. Merci.
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MINI-STAGES D'ÉTÉ EN JUILLET & EN AOÛT
à Ellezelles
* lundi 4, mardi 5 & mercredi 6 juillet  (reste 1 place me contacter par email)
* lundi 22, mardi 23 & mercredi 24 août
Pratique le matin de 7h15 à 8h15 et le soir de 18h30 à 20h30
(Et plus les 29, 30 et 31 août comme annoncé dans la précédente newsletter)

Au programme :
L'idée poursuivie est de nous retrouver pendant 3 jours consécutifs matin et soir pour installer une pratique et un état d'être propre au yoga qui puisse nous porter tout au long de la journée. On se lève avec le yoga et on termine sa journée avec le yoga. Entre les deux, on vaque à ses occupations  quotidiennes et on observe ;-)
Si votre organisation le permet, faites l'effort d'une séance matinale à jeun! Quelques consignes simples vous seront données avant le début du stage pour mieux profiter de la pratique.

Nous pratiquerons pendant ces 9 heures :
- routines matinales selon l'Ayurveda
- prana vyayamas
- pratique posturale adaptée à la saison et au groupe
- assise méditative
- mantras
Dans la mesure du possible, nous pratiquerons sur l'espace de pratique extérieur dans le jardin. Prévoyez donc un petit pull et plaid.

Tarifs :
-  le stage complet (3 matins et 3 soirées) : 100€
- 3 matins : 35€
- 1 soirée : 25 €
- 1 matin : 12 €
- 3 soirées : 70€
Priorité d'inscription sera donnée à la formule complète
(je m'inscris = je m'engage -> merci de noter que la séance est due si vous annulez pour quelle que raison que ce soit moins de 48h avant le début du stage).
Merci pour votre compréhension!

Inscription en ligne via le formulaire -
- stage juillet ICI (COMPLET, reste 1 place - contactez-moi d'abord par email- merci!)

- stage août ICI
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COURS D'ÉTÉ EN JUILLET & AOÛT
à Ellezelles
* mardis 12 juillet // 16 août de 18h00 à 19h15
Dans la mesure du possible, nous pratiquerons sur l'espace de pratique extérieur dans le jardin. Prévoyez donc un petit pull et plaid.

Tarifs :
13€ la séance

Inscription en ligne via le formulaire ICI
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SÉANCE SPÉCIALE PÉRINÉE 2
à Ellezelles de 9h30 à 11h30
Samedi 17 septembre (sera confirmé sous peu)

Atelier féminin - séance spéciale autour du périnée - pré-requis : avoir suivi la séance spéciale périnée 1.
Vous avez été nombreuses à me le demander, à l'issue de la séance spéciale périnée 1, une 2e séance pour continuer d'approfondir la pratique. Une nouvelle séance donc de 2h pour explorer le périnée et la zone du bas de ventre. Le périnée, c'est une partie méconnue du corps, presque tabou. C'est bien plus qu'un faisceau de muscles que l'on "rééduque" à la va vite après un accouchement ! C'est un lieu de vie et d'énergie, dont on prend soin chaque jour pour la vitalité de tout le corps!

Tarif par séance : 25€ (je m'inscris = je m'engage -> merci de noter que la séance est due si vous annulez pour quelle que raison que ce soit moins de 48h avant le début de la séance).
Merci pour votre compréhension!

Inscription en ligne via le formulaire - bientôt disponible.

Les horaires sont toujours communiqués via une newsletter trimestrielle. Si vous m'avez laissé votre adresse email et que vous ne voyez rien arriver, regardez dans vos spams, elle y tombe parfois...

AU PLAISIR DE PARTAGER CES TEMPS DE PRATIQUES ENSEMBLE !
Contact, inscriptions et renseignements:

Marie ROUSSEAU
+32 (0)479 790 604
mrorousseau@gmail.com 
facebook : page "Yoga des Collines"
N° de compte bancaire ING BE62 3631 2096 1161 

Yoga des Collines / Camp et Haie, 40 - 7890 Ellezelles (Hainaut - Belgique)
Tous droits réservés. Photos Marie Rousseau/Benoît Hennaut
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