le yoga...

C'est bien plus que quelques postures... C’est une discipline, un état d’esprit, un art de vivre, une respiration consciente pour se relier au monde et le vivre pleinement. 

Le yoga permet de préserver la bonne santé du corps: allongement et oxygénation des muscles, assouplissement des articulations,  renforcement du système immunitaire, activation des systèmes nerveux sympathique et parasympathique, massage des viscères ne sont que quelques exemples des nombreux bienfaits apportés par une pratique régulière du yoga.

Le mental peu à peu se sent bien et profite de cet espace propice au calme et à la sérénité. Le soin du corps est ainsi au service d’une expérience personnelle, sensorielle mais également universelle: restreindre la turbulence naturelle de nos pensées pour se relier intimement à Soi et se connecter au monde, en pleine conscience.

Pratiquer le yoga, c’est en quelque sorte poser un acte de liberté. C’est oser se donner les  moyens d’être et de rester en pleine santé. C’est également s’affranchir des dépendances et contraintes intérieures et extérieures pour puiser au plus profond de soi-même les ressources nécessaires à son équilibre et à son épanouissement. 

Soyez les bienvenus sur ce site ... et au cours de yoga !

Marie